L’application le Petit Bambou – Comment L’utiliser pour Méditer

Méditer est une pratique qui ne date pas d’hier, les hommes ont toujours été en quête de paix intérieure et de relaxation. La méditation est donc une discipline qui a pour but de vous conduire à cela. Que ce soit pour vous endormir plus facilement, gérer davantage votre stress, votre anxiété ou encore même physiquement jouant sur la santé par des processus encore peu connus, la méditation est vaste.

Si elle a été très longuement décriée et perçue comme quelque chose davantage spirituel voire religieux, désormais bon nombre de scientifiques s’intéresse à celle-ci car elle a des bienfaits non négligeables aussi bien sur l’esprit que sur le corps humain. Ainsi, peu importe vos raisons, il y a de plus en plus de gens qui se lancent à la méditation récemment. Tout simplement parce que c’est également beaucoup moins mystérieux et bien plus accessible via les applications mobiles.

En effet, de nos jours on a tout à portée de main et je veux donc vous parler de l’application le Petit Bambou. Vous êtes intéressé par apprendre à méditer ou tout du moins à tenter l’expérience pour découvrir si cela peut avoir des effets bénéfiques pour vous ? Alors regardons tout cela immédiatement plus en détails et comment utiliser cette application qui renferme un contenu complet sur l’art de la méditation.

L'application le Petit Bambou - Comment L'utiliser pour Méditer

 

Méditer en quelques mots

La méditation n’est plus aussi mal perçue qu’auparavant et de plus en plus de gens se lancent dans cette aventure. Il n’est pas rare d’entendre des célébrités dire qu’elles méditent tout les jours désormais. En tant que débutant, il est conseiller de s’y essayer au moins 3 à 5 minutes par jour sur une durée de deux à trois semaines pour commencer à en ressentir les effets.

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Les buts de la méditation sont multiples que cela soit pour se sentir davantage apaiser, arriver à mieux se maîtriser, réduire son stress, son anxiété, mieux dormir… ce ne sont que quelques exemples parmi tant d’autres. La méditation est également utilisée chez les enfants victimes de troubles de l’attention pour les aider à se canaliser davantage.

Ainsi, c’est une discipline fort positive qui est censée vous aider et qui ne demande pas grand chose pour se pratiquer. Il vous faut simplement un peu de temps, de la bonne volonté et idéalement un coin relativement calme pour ne pas être dérangé. Si vous n’avez jamais essayé et que vous êtes curieux alors pourquoi pas se lancer avec l’application le Petit Bambou ?

L’application le Petit Bambou

L'application le Petit Bambou - Comment L'utiliser pour Méditer

 

Le Petit Bambou est l’application de méditation par excellence et pour cause c’est celle qui est la plus utilisée en Belgique avec un peu plus de 4 millions d’utilisateurs. Recommandée par de nombreux journaux et magazines, autant dire qu’elle fait ce pour quoi elle a été construire : à savoir proposer des solutions et séances de méditation.

C’est ainsi pas moins de 800 programmes sous la forme de séances pour méditer qui sont disponibles et ceci peu importe vos connaissances dans ce domaine. Que vous soyez un novice complet ou quelqu’un qui est davantage habitué vous n’aurez aucun problème à vous adapter.

Au niveau de la gratuité de l’application celle-ci propose 8 séances ainsi que 6 films d’animations pour en savoir davantage sur la méditation que ça soit comment s’y prendre, gérer votre respiration et bon nombre de conseils en plus de pratiquer. Si vous voulez davantage que ce contenu gratuit il va falloir souscrire à un abonnement afin de débloquer l’ensemble du contenu.

L’abonnement permet d’obtenir l’accès à plus de 800 séances qui ont été réalisées par des experts. Le prix est de 22€ pour trois mois, 38€ pour six mois et enfin 65€ pour un an. Vous pourrez retrouver cette application en téléchargement sur l’Apple Store et Google Play.

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